Le système endocrinien joue un rôle crucial dans le maintien de l’équilibre et du bien-être général du corps. Un déséquilibre hormonal peut avoir des répercussions importantes sur la santé, en particulier chez les femmes. Cet article explore les bases du système endocrinien, les symptômes d’un déséquilibre hormonal, et les causes potentielles à considérer. Attention, les conseils présentés dans cet article et sur ce site au global ne peuvent pas se substituer à un accompagnement médical.

🧐 Comprendre le système endocrinien

📖 La définition du système endocrinien et des hormones

Le système endocrinien est un réseau complexe de glandes qui sécrètent des hormones. Les hormones sont des messagers chimiques essentiels qui régulent de nombreuses fonctions corporelles. Contrairement aux glandes exocrines qui libèrent leurs sécrétions à l’extérieur du corps (comme les glandes salivaires), les glandes endocrines libèrent leurs hormones directement dans le sang.

Une hormone est une substance chimique produite par une glande endocrine qui voyage à travers le système circulatoire pour agir sur des organes ou des cellules cibles spécifiques. Ces hormones jouent un rôle crucial dans la régulation de nombreux processus corporels comme la croissance, le métabolisme, la reproduction et l’humeur.

🧠 Les principaux organes du système endocrinien et leurs hormones

Ci-dessous les principaux acteurs du système hormonal. Cette liste n’est pas exhaustive et met en avant les organes clés.

Hypothalamus :

• Hormones : Gonadotropin-Releasing Hormone (GnRH), Thyrotropin-Releasing Hormone (TRH)
• Rôle : Régule l’activité de l’hypophyse, contrôle la libération des hormones gonadiques et thyroïdiennes, influençant ainsi la reproduction et le métabolisme.

Hypophyse (Glande Pituitaire) :

• Hormones : Hormone lutéinisante (LH), Hormone folliculo-stimulante (FSH), Hormone corticotrope (ACTH), Thyroid-Stimulating Hormone (TSH), Prolactine
• Rôle : Surnommée la « glande maîtresse », elle contrôle les autres glandes endocrines et régule la croissance, la reproduction et la lactation.

Thyroïde :

• Hormones : Thyroxine (T4), Triiodothyronine (T3)
• Rôle : Régule le métabolisme, la consommation d’énergie, la production des hormones sexuelles et le développement du système nerveux.

Pancréas :

• Hormones : Insuline, Glucagon
• Rôle : Régule la glycémie en favorisant le stockage ou la libération du glucose.

Surrénales :

• Hormones : Cortisol, Adrénaline, Noradrénaline, Androgènes (DHEA, androstènedione, testostérone, DHT) ainsi que de petites quantités d’œstrogènes et de progestérone.
• Rôle : Répondent au stress, régulent le métabolisme et participent à la production d’hormones sexuelles. Les androgènes produits par les surrénales jouent un rôle dans le développement des caractères sexuels secondaires, en complément des hormones produites par les gonades.

Gonades (ovaires chez la femme, testicules chez l’homme) :

• Hormones : Œstrogènes, Progestérone, Testostérone, Hormone anti-müllérienne (AMH)
• Rôle : Contrôlent la reproduction, le cycle menstruel, la spermatogenèse et les caractéristiques sexuelles secondaires.

🏞️ La cascade hormonale

Chaque hormone influence la sécrétion ou l’activité d’une autre, créant un réseau d’interactions essentielles au maintien de l’équilibre du corps. C’est pour cela que les symptômes d’un déséquilibre hormonal peuvent être variés et sembler être dissociés les uns des autres. Tout commence dans le cerveau, véritable chef d’orchestre de ce système. L’hypothalamus, une petite structure située à la base du cerveau, libère des hormones qui régulent l’activité de la glande pituitaire (hypophyse). Cette dernière contrôle la fonction de nombreuses autres glandes endocrines comme la thyroïde, les surrénales, et les gonades (ovaires et testicules).

Par exemple, l’hypothalamus sécrète la GnRH (hormone gonadotrope), qui stimule la production de LH et FSH par l’hypophyse. Ces hormones agissent ensuite sur les gonades pour réguler la production d‘œstrogènes, de progestérone et de testostérone. Ces hormones sexuelles, à leur tour, exercent un rétrocontrôle sur l’hypothalamus et l’hypophyse, ajustant leur propre production selon les besoins du corps.

Pour comprendre, je vous invite à lire mon article dédiée à la compréhension du cycle féminin.

C’est cette interdépendance qui rend le système hormonal si complexe : un déséquilibre à un seul niveau peut avoir des répercussions en cascade sur l’ensemble de l’organisme. C’est pourquoi une approche globale, comme la naturopathie est utile quand il y a les symptômes d’un déséquilibre hormonal. Il ne suffit pas de se concentrer sur une seule hormone ou une seule glande, mais de considérer l’ensemble du système, ainsi que les interactions avec d’autres aspects de la santé, comme le mode de vie, l’alimentation et le stress.

🙇‍♀️ Les symptômes d’un déséquilibre hormonal chez la femme

Les déséquilibres hormonaux peuvent se manifester par une variété de symptômes qui peuvent être parfois difficiles à lier directement aux hormones. Cependant, certains signes doivent alerter :

1. Troubles du cycle menstruel :
   • Règles irrégulières, absence de menstruation (aménorrhée), menstruations très abondantes (ménorragie) ou des douleurs pelviennes.
2. Syndrome Prémenstruel (SPM) Intense :
   • Symptômes sévères avant les règles tels que maux de tête, ballonnements, sautes d’humeur ou seins douloureux.
3. Prise de poids ou difficulté à perdre du poids :
   • Surtout au niveau abdominal, qui peut être lié à un excès de cortisol ou un déséquilibre des hormones thyroïdiennes.
4. Fatigue chronique :
   • Sentiment de fatigue constant, même après une bonne nuit de sommeil, pouvant indiquer un problème avec les hormones thyroïdiennes, surrénaliennes ou pancréatiques.
5. Sautes d’humeur et dépression :
   • Fluctuations de l’humeur, anxiété ou dépression, souvent liées à un déséquilibre des œstrogènes ou de la progestérone.
6. Acné et problèmes cutanés :
   • Acné hormonale (particulièrement autour de la mâchoire), peau sèche ou grasse souvent dû à un excès ou un manque d’androgènes.
7. Troubles du sommeil :
   • Insomnie ou sommeil non réparateur, pouvant être causé par un déséquilibre de la mélatonine (hormone du sommeil sécrétée par la glande pinéale située au niveau du cerveau) ou du cortisol.
8. Chute de cheveux ou cheveux fragiles :
   • Perte de cheveux, cheveux clairsemés, souvent liés à des déséquilibres thyroïdiens ou à un excès de testostérone.

👉️ Les causes

Plusieurs troubles peuvent affecter l’équilibre hormonal chez les femmes. Je vous ai listé quelques-unes ci-dessous à titre informatif. Pour rappel, le naturopathe n’est pas médecin et n’est pas habilité à poser de diagnostic.

1. Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) :
   • Trouble fréquent qui cause des niveaux élevés d’androgènes, menant à l’acné, la pilosité excessive et des menstruations irrégulières.
2. Hypothyroïdie :
   • Production insuffisante d’hormones thyroïdiennes, entraînant une fatigue, une prise de poids et une dépression.
3. Hyperthyroïdie :
   • Production excessive d’hormones thyroïdiennes, provoquant une perte de poids rapide, des tremblements et de la nervosité.
4. Insuffisance surrénalienne
   • Production insuffisante de cortisol, causant une fatigue extrême, une hypotension et une perte de poids.
5. Endométriose :
   • Affection caractérisée par la présence de tissu endométrial en dehors de l’utérus, souvent associée à des déséquilibres hormonaux, provoquant des douleurs pelviennes, des règles abondantes, et des difficultés à concevoir.
6. Ménopause :
   • Transition naturelle marquée par la diminution progressive de la production d’œstrogènes et de progestérone, entraînant des symptômes tels que bouffées de chaleur, sécheresse vaginale, et modifications de l’humeur.

🌿 L’accompagnement des troubles hormonaux en naturopathie

Avant tout accompagnement en naturopathe, il est important de prendre rendez-vous d’abord chez votre médecin. Selon vos problématiques, il peut vous prescrire des examens. C’est important pour écarter toute problématique de santé grave.

En complément de la médecine conventionnelle, la naturopathie peut jouer un rôle dans l’accompagnement des femmes souffrant de déséquilibres hormonaux. Le naturopathe est simplement un conseiller en nutrition et en hygiène de vie. Voici quelques-uns des axes de travail possibles et qui sont adaptés selon chaque femme :

Conclusion

Reconnaître et comprendre les symptômes d’un déséquilibre hormonal est essentiel pour la santé et le bien-être des femmes. Un diagnostic précis posé par votre médecin et une approche thérapeutique intégrée, combinant médecine conventionnelle et naturopathie, peuvent offrir des solutions efficaces pour rétablir l’équilibre hormonal et améliorer la qualité de vie.

Sources :

https://www.msdmanuals.com/fr/professional/troubles-endocriniens-et-m%C3%A9taboliques/principes-d-endocrinologie/revue