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Programme SOPK & Naturopathie

Laure Guignard naturopathe à lyon troubles hormonaux et SOPK

Le programme SOPK & Naturopathie vise à vous aider à retrouver un équilibre hormonal.

Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) peut affecter de nombreux aspects de votre vie quotidienne : forme globale, acné, gestion du poids, fertilité, bien-être émotionnel, perte des cheveux…

Ce programme de naturopathie spécialisé dans le SOPK est conçu pour vous offrir un accompagnement complet et personnalisé avec des rendez-vous de suivi régulier.

Notre objectif commun ? Vous aider à améliorer votre qualité de vie.

✅️ Ce qui est inclus dans
le Programme SOPK & naturopathie

🙋‍♀️
5 rendez-vous de naturopathie soit plus de 3h d’entretien

📑
4 fiches-conseils explicatives et personnalisées

📌
10 à 15 fiches pratiques : menus, liste de courses, exercices…

💬
Support continu avec un suivi par What’s App ou par email

Le tarif du programme complet de 6 mois, incluant les 5 rendez-vous,
l’ensemble des fiches et le support continu est de 250€ (soit env. 42€ par mois).

À noter : Les nouveaux accompagnements « Programme SOPK & naturopathie » sont limitées à 6 places par mois.

⚡️ Comment ça fonctionne ?

Pas de programme en ligne ici avec des vidéos et des quizz ! L’objectif, c’est bien d’avoir des rendez-vous de suivi ensemble pour vous donner un cadre de travail. Pour participer au programme : il faut suivre 5 rendez-vous en commençant par un appel découverte (gratuit) pour vérifier ensemble que le programme correspond à votre besoin et vos attentes.

🗺️ Le suivi SOPK étape par étape

Le programme fonctionne comme un itinéraire avec un nouveau rendez-vous toutes les 6 semaines.
À chaque nouvelle étape, on se fixe de nouveaux objectifs avec une nouvelle roadmap.

1️⃣

RDV découverte
20min – gratuit

M’exposer votre problématique liée au SOPK

Vous expliquez le déroulement du programme

Vérifiez ensemble que tout est OK pour bien démarrer (prise de sang, diagnostic…)

2️⃣

RDV Bilan
1h15 – 85€

Point sur votre parcours SOPK

Revue des bilans biologiques

Explications des mécanismes du SOPK

Focus sur l’alimentation

3️⃣

1er RDV suivi
30min – 55€

Suivi de votre évolution

Réajustements des conseils alimentaires

Focus sur votre hygiène de vie : stress, sommeil, activités physiques…

4️⃣

2ème RDV suivi
30min – 55€

Suivi de votre évolution

Réajustements des conseils alimentaires et d’hygiène de vie

Focus sur les perturbateurs endocriniens

5️⃣

3ème RDV suivi
30min – 55€

Suivi de votre évolution

État des lieux du programme

Focus sur la mise en place de routines pérennes

Après chaque rendez-vous :

🎯 Sélection des prochains objectifs pour continuer à évoluer en accord avec votre rythme

📑 Remise d’une nouvelle fiche-conseils et fiches pratiques associées

💬 Support continu sur What’s App en cas de besoins

Important : Les séances de naturopathie ne remplacent pas un suivi médical ! Le naturopathe ne fait pas de diagnostic et ne prescrit aucun traitement.

🤝 Pourquoi travailler avec moi ?

Pour moi, ce programme est avant tout une collaboration entre vous et moi. Chacune à notre niveau, nous devons travailler ensemble pour améliorer votre équilibre hormonal.

🏹 Mes conseils personnalisés et ciblés

C’est toute la difficulté avec le SOPK : aujourd’hui, il est facile de trouver des conseils sur Internet, mais ils ne sont pas forcément adaptés à votre cas. Chaque SOPK est différent parce que chaque femme est différente !

À l’issue de chaque rendez-vous, nous choisissons ensemble nos axes de travail. Ceux-ci dépendent à la fois de vos symptômes et de vos axes de travail prioritaire.

Par exemple, nous pouvons choisir de travailler en priorité ensemble sur :

  • la résistance à l’insuline
  • l’hyperandrogénie
  • le stress
  • le retour des cycles
  • la digestion
  • l’inflammation
  • etc.

🍓 Mon approche pragmatique

Pour vous accompagner, je m’appuie sur de solides connaissances. Je travaille sur un mémoire autour du SOPK, j’ai récolté des témoignages de femmes touchées par le syndrome et je me renseigne très régulièrement sur les dernières études.

La base de mon analyse et de mes recommandations s’appuie à la fois sur vos symptômes, vos examens biologiques, mais aussi les priorités que vous me donnerez au regard de votre mode de vie. Par exemple, je ne vous recommanderai pas une alimentation qui ne vous correspond pas, que ce soit par goût (pas de brocolis pour vous, si vous n’aimez pas ça), par régime alimentaire (pas de viandes si vous n’en consommez pas), ou par praticité (manque de temps pour cuisiner).

Pour information, j’ai également intégré l’OMNES qui est garant de la qualité de l’enseignement que j’ai reçu (sérieux et sécurité de ma pratique).

📚️ Mes livrables

Avec moi, vous n’êtes pas obligé de prendre des notes en rendez-vous ! Mes conseils, je vous les livre tous par écrit. Je fonctionne de cette façon pour que vous ne puissiez louper aucune information et que vous puissiez facilement vous y reporter en cas de besoin.

Cela me permet de vous poser un cadre de travail avec des outils concrets et clairs. Je vous livre une fiche-conseils personnalisée et des fiches pratiques pour vous aider à mettre en place les conseils.

Par exemple : Des idées de petits déjeuners « spécial SOPK », une semaine de menus-type, une liste de courses, des exercices respiratoires, des top 10 des aliments à privilégier, etc.

🙋 FAQ sur le programme SOPK & naturopathie

Dois-je tout payer en une fois pour le programme SOPK & naturopathie ?

Non, le paiement se fait avant chaque nouvelle consultation (sauf pour le RDV découverte qui est gratuit). Le premier rendez-vous est à 85€ et les suivants à 55€ pour vous permettre de lisser vos dépenses sur plusieurs mois. Au total, le programme coûte 250€.

Est-ce qu’il est possible de prendre rendez-vous en visio ?

Les téléconsultations sont possibles pour le programme SOPK. Et si vous êtes sur Lyon, Villeurbanne, je vous retrouve à l’Artimbale (Lyon 3) ou au R Gerland (Lyon 7) pour que l’on puisse se rencontrer et mener les entretiens.

Je ne suis pas sûre d’avoir le SOPK, est-ce que le programme est pour moi ?

Pour suivre le programme, vous devez avoir un diagnostic de posé. Cela me permet de travailler dans la bonne direction. Si toutefois, vous n’avez pas réussi à trouver un professionnel compétent pour vous aiguiller, je vous invite à passer par un appel découverte avec moi. Nous verrons ensemble où vous en êtes dans votre parcours SOPK et si besoin, nous travaillerons plutôt sur un accompagnement de naturopathie classique.

Pouvez-vous faire un effort pour les petits budgets ?

Je vous invite à m’en faire part lors de votre appel découverte ! Nous pourrons par exemple partir sur un règlement au mois plutôt qu’à la séance par exemple. Pensez aussi à solliciter votre mutuelle, certaines prennent totalement en charge ou en partie les accompagnements en naturopathie. Je vous partage ce lien qui présente une liste des mutuelles prenant en charge les frais liés aux séances de naturopathie. Attention, cette liste n’est pas exhaustive : vérifiez si vous bénéficiez d’un forfait de médecines douces. Pour information, j’édite systématiquement des factures après chaque rendez-vous.

Est-ce que le programme SOPK & Naturopathie fonctionne ?

Comme toutes les approches douces et naturelles, il n’y a pas de résultats 100% garantie. Chaque femme est différente, chacune mettra en place des conseils différents et je ne peux pas vous donner de garantie de résultats. La seule chose que je peux vous partager, ce sont les avis des clientes que j’ai accompagnées depuis mes débuts, visibles sur ma fiche Google.

Et si je veux arrêter le programme en cours de route ?

En naturopathie, nous travaillons en douceur et sur du long terme. Mais si vous avez des problématiques personnelles ou si le programme ne correspond pas à vos attentes, vous pouvez bien sûr interrompre le programme. Notre objectif est le même : respecter vos besoins.

Comment est justifié ce tarif ?

Derrière chaque rendez-vous, il y a du temps de travail qui est invisible pour vous. Il y a du temps administratif et de gestion, du temps de recherche et d’analyse, du temps de suivi et du temps de rédaction. C’est ce dernier point qui me prend généralement le plus de temps pour rédiger vos fiche-conseils. Et comme tout entrepreneur, je paye également des charges, mes parts de cotisation / impôts et je dois également anticiper mes congés. (Les micro-entrepreneurs n’ont pas de congés payés.) Tout ça mis bout-à-bout, je fixe des tarifs adaptés.

Vous avez d’autres questions ?

Je vous invite à réserver un appel découverte pour que l’on échange ensemble sur le programme de naturopathie spécialisé SOPK.