Laure Guignard
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Soulager les règles abondantes : la bourse-à-pasteur
Considérées comme une mauvaise herbe, la bourse à pasteur pousse généreusement au bord des chemins ou dans les champs. On l’appelle aussi capselle ou bourse à berger. Elle se consomme en infusion, en teinture mère. Elle est très facilement reconnaissable par les bourses qui portent les graines qui sont en forme de cœur. 🍚 En…
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Se reminéraliser en cas de fatigue avec l’ortie
Toutes les parties de l’ortie : les feuilles, les fleurs, la tige, les racines, les graines possèdes des vertus nutritives et médicinales. Il est possible de se reminéraliser en cas de fatigue avec l’ortie. Sa richesse en minéraux à de quoi donner le vertige : calcium, potassium, magnésium, phosphore, fer, zinc, manganèse, soufre… Découvrez toute…
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Consultation de naturopathie gratuite
Nous recherchons des consultants pour des consultations de naturopathie gratuite à Lyon. Toutes les informations sont dans ce post. N’hésitez pas à me contacter pour vérifier ensemble les dates disponibles. Séance de naturopathie supervisée Pour qui ? Tous le monde ! Où ? A l’école de naturopathie Euronature à Lyon Conditions : Avantages : Si…
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Diminuer les ballonnements avec la naturopathie
Les ballonnements et gazs ne sont pas toujours des problématiques simples à gérer. Sur le long terme, ces inconforts digestifs peuvent embarrasser le quotidien et être une source de gêne. Si la problématique médicale est écartée, essayez ces quelques conseils de base ou bien faites vous accompagner pour diminuer vos ballonnements avec la naturopathie. Comment…
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L’œuf est-il bon pour la santé ?
L’œuf est injustement victime de la mauvaise réputation du cholestérol. Faisons le point sur les nombreux atouts nutritionnels de ce produit. Rappelons d’abord qu’il est considéré comme étant la source de protéines parfaite, car il contient les 9 acides aminés essentiels que ne peut pas fabriquer notre corps. 🥚 L’œuf, la protéine parfaite L’œuf est…
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Les fruits et légumes à consommer bio
50% des fruits et légumes présenteraient des résidus de pesticides. Mais manger bio, c’est un budget qui n’est pas accessible à tous. Pour vous aider à faire votre sélection entre le bio et le non bio, voici la liste de 12 fruits et légumes à consommer bio de préférence. 2 conseils pour choisir vos fruits…
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Pourquoi aller voir un naturopathe ?
SOPK, troubles de la thyroïde, digestion difficile, stress, troubles du cycle, arthrose… Voici une liste non exhaustive des troubles chroniques pour lesquels il peut être utile d’aller voir un naturopathe. 🌿 C’est quoi la naturopathie ? Appartenant aux médecines non conventionnelles, la naturopathie n’a pas pour objectif de soigner ou de poser un diagnostic. Face…
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Les signes d’une carence en fer
Vous vous sentez fatigué, vous avez froid, vous perdez vos cheveux… ? Ces signes parleront à beaucoup de femmes. Les signes d’une carence en fer sont assez communs et il est difficile de les différencier d’une problématique liée au stress ou à la thyroïde. 📋 Quels sont les signes ? 💉 Comment vérifier que l’on…
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La meilleure recette de pesto à l’ail des ours
Sous ce titre un peu prétentieux, une recette hyper simple à réaliser. Honnêtement, il y a peu de variation entre les recettes de pesto. Vous pouvez réajuster facilement les proportions selon vos goûts pour faire votre meilleure recette de pesto à l’ail des ours. Durée de préparation : 10 minutes ! Ingrédients 📋 – 180g…
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Les bienfaits prouvés de la nature
La nature : un anti-stress simple, gratuit, sans dépendance et à la portée de tous. Les bienfaits physiologies et psychologiques de l’interaction avec la nature ont été prouvés par différentes études : Ses données sont issues de cet article dont je vous conseille la lecture : https://observatoireprevention.org/2021/07/08/les-bienfaits-de-la-nature-sur-la-sante-globale/ L’article, rédigé par un neuropsychologue explore les différentes…