Plantes médicinales
Parmi les solutions explorées par le naturopathe : la phytothérapie. Cette approche naturelle vise à utiliser des plantes qui ont des vertus prouvées sur la santé.
L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie qui repose sur l’utilisation des huiles essentielles obtenues par distillation de fleurs, fruits ou autres parties de la plante.
Les huiles essentielles peuvent être utilisé en interne, en externe ou en diffusion. Dans tous les cas, leurs usages doivent se faire sous la supervision d’un professionnel. La plupart d’entres elles sont interdites aux femmes enceintes et aux enfants. Prudence dans l’usage des huiles essentielles et l’application des conseils que vous rencontrerez dans ses articles. En cas de doute, parlez-en à votre médecin ou pharmacien.
La gemmothérapie, qui consiste ici à utiliser le bourgeon de la plante, est également une branche de la phytothérapie. On utilise la souche embryonnaire de la plante qui renferme des composés utiles à la santé : des hormones de croissance par exemple ou des oligo-éléments. C’est une approche que j’affectionne beaucoup.
Retrouvez dans cette catégorie, tous les articles liés aux plantes et à leurs vertus sur la santé.
-
Composer sa tisane prémenstruelle
Composer sa tisane prémenstruelle personnalisée, vous permet de choisir les planes qui VOUS correspondent. Une femme traverse différentes phases tout au long de leur cycle menstruel, chacune accompagnée de son lot de changements hormonaux et émotionnels. Pour aider à équilibrer ces fluctuations et à atténuer les désagréments qui peuvent en découler, les plantes médicinales sont…
-
4 plantes pour les troubles hormonaux
Ménopause, SOPK, syndrome pré-menstruel, perte de libido… Pour accompagner les femmes dans leur quotidien et les grandes étapes de leur vie, on peut compter sur les plantes. Ces dernières ont toutes leurs places dans l’accompagnement de naturopathie au côté de la nutrition et de l’hygiène de vie. Cette sélection de 4 plantes pour les troubles…
-
Comment se préparer à l’automne ?
Le changement de saison a un impact sur notre organisme : notre environnement se modifie, les températures chutent, la durée d’ensoleillement diminue, nos habitudes alimentaires changent… Notre organisme ressent chacun de ces changements. Comment lui donner un coup de pouce pour s’adapter à ces changements ? Comment bien se préparer à l’automne ? Voici 7…
-
Comment utiliser l’huile essentielle de menthe dans son quotidien ?
En aromathérapie, cette huile tient une place de choix en raison de ses propriétés utiles dans les problématiques du quotidien. Tonique, digestive, anti-nauséeuse… c’est une plante à connaître ! Comment utiliser l’huile essentielle de menthe poivrée pour des petites problématiques du quotidien ? Réponse ci-dessous ! Compositions et propriétés 🍃 L’huile essentielle de menthe est…
-
Les bienfaits naturels de la pêche
Pauvre en calories, riche en eau, en antioxydants, en vitamines et en prébiotiques : les bienfaits naturels de ce fruit sont nombreux. Les pêches sont de vrais petits trésors nutritionnels pour notre corps. Explorons quelques bonnes raisons de les inclure dans notre alimentation. Riche en vitamines & minéraux 🌞 Les pêches contiennent de la vitamine…
-
Trouver une herboristerie à Lyon
Si vous souhaitez vous procurer des produits pour prendre soin de vous et de vos proches, n’hésitez pas à vous rendre dans l’une herboristerie à Lyon. Vous y trouverez des alternatives aux produits proposés par votre naturopathe. Pour trouver une herboristerie à Lyon, consulter la carte à la fin de cet article. J’ai recensé pour…
-
Soulager les règles abondantes : la bourse-à-pasteur
Considérées comme une mauvaise herbe, la bourse à pasteur pousse généreusement au bord des chemins ou dans les champs. On l’appelle aussi capselle ou bourse à berger. Elle se consomme en infusion, en teinture mère. Elle est très facilement reconnaissable par les bourses qui portent les graines qui sont en forme de cœur. 🍚 En…
-
Se reminéraliser en cas de fatigue avec l’ortie
Toutes les parties de l’ortie : les feuilles, les fleurs, la tige, les racines, les graines possèdes des vertus nutritives et médicinales. Il est possible de se reminéraliser en cas de fatigue avec l’ortie. Sa richesse en minéraux à de quoi donner le vertige : calcium, potassium, magnésium, phosphore, fer, zinc, manganèse, soufre… Découvrez toute…
-
Quels sont les bienfaits de la gemmothérapie ?
Découvrez les bienfaits naturels de la gemmothérapie pour votre santé : cueillette, usage et préparation de la plante. C’est quoi la gemmothérapie ? La gemmothérapie est une branche spécifique de la phytothérapie (usage de plantes médicinales). Lorsque l’on utilise une plante, on ne capitalise généralement sur l’entièreté de la plante, mais sur une partie :…
-
Quelles plantes pour faciliter la digestion ?
🌿 – 3 plantes pour faciliter votre digestion Je vous propose une recette d’infusion pour vous soulager avec ces 3 herbes, très facile trouver ou à faire pousser au jardin. J’ai choisi le romarin qui favorise la production d’acides biliaires par les cellules hépatiques (nécessaires pour digérer les graisses), la menthe qui est une plante…